Ayo Menggosok Gigi!

a.      Cara menyikat gigi

1.     Berkumur terlebih dahulu

2.     Tambahkan pasta gigi sebesar biji jagung

3.     Gosok gigi bagian kanan atas dari belakang ke depan dengan gerakan memutar dari  gusi ke gigi. Lakukan hal yang sama pada gigi bagian kiri atas

4.     Gosok gigi bagian kanan bawah dari belakang ke depan dengan gerakan memutar dari gusi ke gigi. Lakukan hal yang sama pada gigi bagian kiri bawah

5.     Gosok gigi rahang atas bagian yang menghadap langit-langit dengan gerakan mencungkil. Lakukan hal yang sama pada gigi rahang bawah yang menghadap lidah

6.     Gosok gigi rahang atas bagian pengunyahan dengan gerakan maju mundur. Lakukan hal yang sama pada gigi rahang bawah bagian pengunyahan.

7.     Gosok lidah dengan gerakan searah dari belakang ke depan.

8.     Berkumur kembali dengn air bersih.

 

 

b.     b.     Waktu menyikat gigi

Menyikat gigi dalam sehari sebanyak 2x yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur

Baca Selengkapnya...